В познавательной программе «Наука и техника» на телеканале РЕН ТВ освещаются последние научные достижения и технические разработки, способные существенно улучшить качество жизни человека.
В недавнем выпуске телепередачи вышел сюжет об аппаратно-программном комплексе ReviSide («Ревисайд»). Данный тренажер предназначен для проведения дыхательных тренингов по релаксации и стабилизации эмоционального состояния. Он работает на основе виртуальной реальности с использованием биологической обратной связи.
На любом жизненном этапе, независимо от возраста или статуса, каждый может столкнуться с разнообразными сложностями — от потери работы до переезда в другой город или утраты близких людей. В такие напряженные моменты может помочь ReviSide.
Как работает тренажер ReviSide?
- Шаг 1. Пользователь занимает удобное положение сидя, надевает шлем виртуальной реальности и датчик дыхания.
- Шаг 2. Пользователь погружается в виртуальную среду, где видит одну из сцен, например, морозное окно. Датчик дыхания считывает температуру его вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, время вдоха и выдоха. Перед человеком ставится задача замедлить свое дыхание, чтобы окно в виртуальной среде стало чистым от морозных узоров и открыло прекрасный вид на горы.
- Шаг 3. Пользователь, следуя подсказкам на экране, управляет длиной своего дыхания и переходит от поверхностного к более глубокому. В результате чего снижается степень оксидативного стресса и уровень кортизола. А на экране – спокойная красивая картинка.
Если человек дышит правильно, то в сцене с облаками, например, у него ясная солнечная погода, а если сбивается, и его дыхание учащается, то погода в сцене меняется на более хмурую, начинается гроза. Сцену для проработки своего психоэмоционального состояния пользователь выбирает заранее, опираясь на внутренние предпочтения: морозное окно, облака и море, огонь в камине, северное сияние или кувшинки на воде. Пользователь должен создать комфортные условия в сцене, поддерживая частоту своего дыхания, определяемую программой индивидуально.
Расслабление и эмоциональная стабилизация наступают после первого сеанса, наибольший эффект достигается к пятому. Необходимо пройти семь этапов тренинга, перед началом каждого пользователь получает инструкцию по изменению частоты своего дыхания. Одна процедура занимает в среднем 10-15 минут. По завершению тренинга формируется отчетный файл с показателями динамики дыхания пользователя.
Тренажер ReviSide помогает человеку эффективно справляться со своими эмоциями, сейчас он доступен и для коммерческих организаций. Задать вопросы можно по почте: info@revi.life или по телефону: +7 (846) 215-11-63